Säädettävillä kovuus- ja paineasetuksillaan vaahtovarsi on sovitettu eri käyttäjien tarpeisiin, aloittelijasta kokeneeseen urheilijaan löytää oikean käyttötavan. Vaahtovarsien käyttö ennen harjoittelua aktivoi lihaksia ja parantaa kehon kuntoa harjoitettavaan toimintaan. suoritettu. Käyttö harjoituksen jälkeen voi auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentämään lihasjännityksen ja väsymyksen aiheuttamaa epämukavuutta
