Harjoittelussa, kuten juokseminen ja pyöräily, sykettä käytetään usein liikunnan voimakkuuden määrittelemiseen ja liikuntasuunnitelmien laatimiseen. Uimakoulutuksessa urheilutietojen seuranta on yhtä tärkeää.
Sykepinta heijastaa kehon eri elinten tai kudosten veren kysyntää. Kun harjoituksen voimakkuus kasvaa, sydämen on työskenneltävä kovemmin enemmän veren tuottamiseksi ja vastaava syke on nopeampi.
Uimakoulutuksessa matalan kuormituksen voimakkuus ei voi saavuttaa uimakyvyn parantamisen vaikutusta; Vaikka pitkäaikainen ylikuormitus liikunnan voimakkuus aiheuttaa liiallista väsymystä ja jopa urheiluvammoja.
Siksi kuinka tehokkaasti hallita harjoitusten voimakkuutta uinnin aikana on avainkysymys.
Vedenalainen sykevalvonta on aiemmin ollut haaste, ja valmentajien ja uimareiden käytettävissä on rajoitettuja työkaluja. Urheilijoiden liikunnan voimakkuuden ohjaamiseksi ei ole intuitiivista tietoa, mikä ei paranna liikunnan tehokkuuden tai kasvojen liikuntariskejä. Mutta nyt puettavan tekniikan kehittämisen myötä on joitain älylaitteita, jotka seuraavat uimareiden terveyttä.
XZ831 -optinen syke -anturion laite, jota voidaan käyttää vedenalaiseen seurantaan. Laite on hieno uimareille, koska sitä voidaan käyttää paitsi käsivarressa, myös suoraan suojalaskasi hihnassa, joten anturi istuu temppelisiä vasten mitata sykettä ajallisesta valtimosta. Kun uida, koska käsivarren liike ei häiritse anturia, tiedonsiirtonopeus paranee huomattavasti. Niin kauan kuin keskityt uimaan, reaaliaikainen syke ja muut tiedot esitetään suoraan kytkettyyn näyttölaitteeseen.
Käyttämällä XZ831-sykevalvojaa uimareiden koulutusprosessin tallentamiseen ja ryhmäjärjestelmän avulla tietojen analysoimiseksi urheilijat näkevät reaaliaikaisen sykkeensä ja nykyisen harjoituksen intensiteettivyöhykkeen. Näiden tietojen avulla valmentaja voi ohjata useita opiskelijoita samanaikaisesti ja valvoa ja säätää koulutussuunnitelmaa ajoissa. Tai urheilijat itse, voivat säätää liikuntatilansa liiallisen väsymyksen estämiseksie.
Sykeharjoittelulla on merkittävä vaikutus suorituskyvyn parantamiseen. Sydämenhallintakoulutuksen avulla liikunnan intensiteetti voidaan pitää kohtuullisella alueella suuremmassa määrin, mikä parantaa pelikoulutuksen vasteen tehokkuutta; Toiseksi sykeharjoittelu antaa valmentajalle ymmärtää koulutukseen osallistuvien opiskelijoiden reaaliaikaisen aseman, ja valmentaja voi käyttää urheilijoiden reaaliaikaista asemaa tehdäkseen koulutuksen sisällön mukautuksia liiallisen väsymyksen ja estämisen rajoittamiseksi ja rajoittaakseen liiallisen väsymyksen ja Vähennä urheilijoiden ilmiötä laiska.
Tietenkin,sykkeen seurantaei käytetä vain ammattimaisissa uimareissa. Uimarit voivat myös käyttää sykettä uimakoulutuksensa ohjaamiseen. Uinti on myös nopeasti rasvaa polttava harjoitus. Jos jatkat uintia suunnitellulla tavalla, saat terveen kehon. Käytätkö auima sykevalvontalaiteTai vanhanaikainen lokikirja, siellä on yksi hieno asia, joka pitää loki harjoituksesi ja nähdä edistymäsi henkilökohtaisesti. Ne hetket, jolloin pystyt uimaan nopeammin säilyttäen alhaisemman sykkeen kuin viime kerralla, antavat sinulle tärkeän luottamuksen ja motivaation lisääntymisen.
Jos pidät uinnista ja haluat uida nopeammin, voit kokeilla tätä vedenalaista sykevalvontalaitetta, se voi uida nopeasti ja turvallisesti!
Viestin aika: toukokuu-26-2023
